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美容

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美容

哪些食物可以美容?

  中医学认为,食物之所以能够美容,就是由于其与药物一样具有寒、热、温、凉四气,酸、苦、甘、辛、咸五味。针对机体的不同状态,恰当运用食物的四气、五味,来调和阴阳,补益气血,调整脏腑,使面部肌肤红润光泽,眼神充满生机,从而达到美容的目的。

  一般具有清热泻火解毒作用,适宜于体质偏热、面红目赤生疮者用。它包括黄瓜、雪梨、绿豆、豆腐、白菜、苦瓜、丝瓜、茄子、菱角、冬瓜、冬笋、香蕉、莲藕、橙、猪肉、鸭肉、田鸡等。

  一般具有温中、补虚、驱寒之功能,适合于虚寒体质、面色萎黄、畏寒体倦者。它包括酒、山楂、核桃、粟米、粳米、辣椒、姜、胡椒、葱、蒜、韭菜、羊肉、牛肉、狗肉、鹿肉、鸡肉、鲫鱼、鳝鱼、羊奶、牛奶等。

  一般具有宣发、布散作用,能促进皮肤新陈代谢,还能使主料中的性味直达皮肤,达到美容的效果。它包括葱、姜、辣椒、茴香、蒜等。

  一般具有收敛固涩、生津益阳的作用,适用于面部干燥脱屑、皱纹多者食用。它包括乌梅、草莓、米醋、橘、苹果等。

  一般具有软坚散结的作用,还可以引药入肾,使肾气充足,容颜健美。它包括海带、海参、猪肾、带鱼和盐等。

  一般具有补益气血、调和肠胃之功效,是美容的重要食物,它包括大枣、粳米、小麦、饴糖、萝卜、西瓜、冬瓜、鸡肉、鸭肉、银耳、燕窝等。

  一般具有清热解毒、坚阴疗疮的功效,适用于各种疔疮。它包括苦瓜、茶叶、猪肝、苦菜等。

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