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什么才是高质量生活

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  展开全部高质量的生活就是,去想去的地方,见想见的人,做想做的事!说想说的话!!但是梦的国度里,什么都是梦!!

  瑞典试行6小时的工作制,鼓励工作中的人有自己的业余爱好来平衡身心。当我们压力过大,杏仁核就会令人进入“战斗或逃跑模式”(fight – or – flight mode),不断分泌肾上腺素。因此,与休憩相关的 “副交感神经系统”,就显得格外重要。它能使人在高速驱动后平静下来。

  阅读,踢球、手工活、弹钢琴、画画、饭后散步……这些都是北欧人自我休整、充电的方式。越经常这样做,越能感受到它的好处,不仅工作效率提高了,生活的习惯变得规律,幸福感也倍增!!

  高质量生活就是有钱有闲,生活压力小,正确的爱好乐趣多,身体健康,家庭和睦,事业顺心

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